OutdoorSport- Fitnesswochenende

Die Auszeit für EUCH und Euren Körper

Für mehr oder weniger untrainierte Erwachsene (w/m) zwischen 20-50 Jahren:

Couchpotatoe und energieloses „Unkraut“? 😉 Wir helfen Dir vom Sofa. Im Morgengrauen (damit meinen wir nicht das Grauen des Morgens…) packen wir den Tag an und bringen uns in Schwung!

Ein ganzheitliches Konzept aus Ausdauer- und Krafttraining, Dehnung und Entspannung und guter, energetischer Ernährung bringt euch in die richtige Stimmung, um auch zurück im Alltag „dran“ zu bleiben, euren Körper zu befreien, euch Gutes zu tun und täglich in den eigenen Körper zu investieren.

Worum geht´s?
Gemeinschaft | motivierende Tritte in den Hintern | laufen, wandern, atmen, lachen | mal wieder richtig schwitzen und keuchen | leicht und unbeschwert essen | individuelle Problemlösungen | professionelle Ernährungsberatung

Es geht nicht darum, möglichst fit und toll zu sein! Ihr dürft gern so kommen, wie Ihr halt gerade seid, wir wollen keine Leistung sehen, sondern zusammen einen Raum für ein gutes Körpergefühl und Zufriedenheit schaffen. Zuviel Pfunde, nach 10 m Gehen schon außer Puste – egal. Hauptsache, ihr habt Lust, euch mit eurer Gesundheit zu befassen und den Kreislauf unter Anleitung in Schwung zu bringen. Der Spaß kommt sicher nicht zu kurz!

OutdoorSport- FITNESSWOCHENENDE

WIE LÄUFTS AB?

Anreise Freitagabend bis 18 Uhr, Start mit gemeinsamen Abendessen und Zielsetzung für das Wochenende

Samstag und Sonntag 7 Uhr – ca. 18 Uhr: Bewegungstraining mit Fitnesstrainer Mike, professioneller Yoga- und Pilates- Unterricht mit Anne, individuelle Trainingspläne und Ernährungscoachings sind inbegriffen.

TERMINE 2019: Siehe Termine auf dem Hof, bitte telefonisch oder per Kontaktformular unten anmelden!

WOCHENENDPREIS PRO TEILNEHMER: 290 € (inkl. Mittag, Getränk, Abendessen; exkl. Übernachtung)

Verpflegung: In unserer Mittagspause kochen wir für Euch eine leichte und leckere Bio-Mahlzeit, ausgewählte Getränke sind zum Essen inklusive. Je nach Besucherzahl und Wetter grillen wir im Garten oder essen gemeinsam im Saal. 

Wir kochen Bio und regional aus Überzeugung! 

Ich möchte mich für folgenden Termin anmelden: